通気性が高いランニングシューズおすすめTOP10【2026年版】
ランニングにおいて、足元の快適性はパフォーマンスに直結します。特に気温の高い季節や長距離を走る際には、シューズ内の蒸れが大きな不快感となり、集中力の低下やマメの原因にもなりかねません。そこで重要となるのが、シューズの「通気性」です。通気性の高いシューズは、アッパー素材の工夫やメッシュ構造によって、効率的にシューズ内の熱や湿気を排出し、足を常にドライで快適な状態に保ちます。今回のランキングでは、数あるランニングシューズの中から、特に通気性に優れたモデルを厳選し、その特徴と魅力をご紹介します。
本ランキングでは、提供されたデータに基づき、「通気性」スコアを最重要視して選定を行いました。通気性スコアが同点の場合は、総合スコア、シューズの軽量性、そしてその他特徴（例：製品名に『Breeze』が含まれる、トライアスロン向け設計など）を総合的に判断し、順位を決定しています。データに基づいた客観的な評価を心がけ、ランナーの皆さまが最適な一足を見つけるための参考として提供します。
On
圧倒的な通気性と極上のクッションで、夏のランを軽快に
通気性スコア10.00を記録し、本ランキングで堂々の1位を獲得。総合スコアも8.00と高く、通気性とパフォーマンスを高次元で両立しています。
長所
- ・通気性10.00で群を抜く快適さ
- ・クッション性9.00の極上ライド感
- ・フィット感10.00の包み込むような履き心地
- ・軽量性210gで軽快な足運び
短所
- ・安定性5.00は平均的
- ・耐久性4.00はやや低め
- ・価格が¥38,500と高価
Under Armour
「ブリーズ」の名を冠する通気性特化モデルで、足元を常に涼しく
通気性スコア10.00を誇り、その名の通り優れた換気性能を提供。夏のランニングに特化した設計が光ります。
長所
- ・通気性10.00で抜群の快適性
- ・クッション性8.00で日常のランにも対応
- ・価格が¥17,600と比較的リーズナブル
短所
- ・重量310gと他のモデルに比べやや重め
- ・反発性6.00は平均的
- ・耐久性6.00は一般的
On
超軽量と最高の通気性で、スピードと快適性を両立するレーシングモデル
通気性スコア10.00を記録し、さらに重量170gの超軽量設計が通気性と相乗効果を発揮。足への負担を最小限に抑えます。
長所
- ・通気性10.00と超軽量170gによる優れた快適性
- ・反発性9.00で推進力抜群
- ・フィット感10.00の完璧な一体感
短所
- ・安定性4.00は低め
- ・耐久性2.00は非常に低い
- ・価格が¥48,400と非常に高価
Asics
通気性も追求したエリート向けレーシングモデル、最高のパフォーマンスを軽快に
通気性スコア9.00を確保しつつ、総合スコア9.00、反発性10.00と性能も最高峰。夏のレースでも涼しく速く走りたいランナーに。
長所
- ・通気性9.00で夏のレースにも対応
- ・反発性10.00の推進力で記録更新をサポート
- ・軽量性183gで軽快な走り
- ・グリップ性9.00で信頼できる接地感
短所
- ・安定性4.00は低め
- ・耐久性5.00は平均的
- ・価格が¥27,500と高価
Asics
トライアスロン対応の通気性と快適性、様々なシーンで活躍
通気性スコア9.00を誇り、特にトライアスロン向け設計のため、通気性・排水性への特別な配慮が期待できます。
長所
- ・通気性9.00で高い快適性
- ・グリップ性9.00で濡れた路面も安心
- ・耐久性8.00と比較的頑丈
短所
- ・安定性5.00は平均的
- ・価格が不明
Asics
優れた通気性と反発性で、トレーニングからレースまで対応する万能モデル
通気性スコア9.00を確保しつつ、反発性8.00でスピードトレーニングにも適しています。高い快適性と走行性能を両立。
長所
- ・通気性9.00で快適な走り
- ・反発性8.00でスピードアップをサポート
- ・耐久性7.00と平均以上
- ・価格が¥16,500と手頃
短所
- ・クッション性7.00は特筆すべき点ではない
Asics
軽量性と通気性、高反発を兼ね備えた、攻めのレースシューズ
通気性スコア9.00に加え、重量190gの軽さと反発性9.00で、高速ランニングをサポート。夏場のレースで活躍が期待できます。
長所
- ・通気性9.00と軽量190gで快適
- ・反発性9.00で高い推進力
- ・グリップ性8.00で安定した走り
短所
- ・安定性5.00は平均的
- ・耐久性3.00は低め
- ・価格が¥35,000と高価
New Balance
通気性と高反発で、快適なペースアップを可能にするモデル
通気性スコア9.00に加え、反発性9.00で、スピードアップを目指すランナーに最適。足元の涼しさを保ちつつ、軽快な走りを追求します。
長所
- ・通気性9.00で快適性確保
- ・反発性9.00で推進力に優れる
- ・軽量性195gで軽快な足運び
- ・フィット感8.00で良好
短所
- ・クッション性6.00はやや控えめ
- ・耐久性4.00は低め
- ・価格が¥24,200と高価
Puma
駅伝ランナーも納得の通気性と高反発、高速レースに特化
通気性スコア9.00を保持し、反発性9.00で駅伝という過酷なレースでも足元を快適に保ち、パフォーマンスを最大化します。
長所
- ・通気性9.00で高温下のレースにも対応
- ・反発性9.00でスピードを追求
- ・グリップ性8.00で安定した走行
- ・軽量性195gで軽快
短所
- ・クッション性7.00は平均的
- ・耐久性3.00は低め
- ・価格が¥30,800と高価
Under Armour
日常のランニングに最適な通気性とコストパフォーマンス
通気性スコア9.00を確保しつつ、価格も¥13,200と非常に手頃。毎日のトレーニングで快適さを求めるランナーにおすすめです。
長所
- ・通気性9.00で日常使いに最適
- ・価格が¥13,200と非常にリーズナブル
- ・耐久性7.00と高め
短所
- ・クッション性6.00、反発性6.00と平均的
- ・重量280gは他のモデルと比べるとやや重め